За «идеальным» профилем стоит вовсе не идеальная жизнь
Порой мы завидуем пользователям, которые хвастаются в своим благополучием, выкладывая на страницы аккаунтов фото своей семьи со счастливыми улыбками, сцен престижного отдыха, дорогих развлечений и приобретений, и ставят хэштеги типа «жизнь удалась!» Но все ли так радужно у них на самом деле?
Увы, ни дорогой автомобиль, ни отдых на Багамах сами по себе не принесут счастья. А счастливые лица на фотографиях еще не означают, что люди счастливы в реальной жизни. Нередки случаи, когда в семье все плохо, например, муж изменяет, но жена размещает снимки «счастливой семейки», на которых отношения между ее членами кажутся идеальными. А ведь живем-то мы не на фотографиях!
Этот факт весьма обнадеживает. Нередко приходится слышать о том, что нынешнее «компьютерное» поколение не имеет никакого понятия о культуре. Конечно, кто-то может любить оперу, а кто-то – панк-рок, но уже можно судить о том, что в наши дни подростки не слушают музыку меньше, чем представители предыдущих поколений в их годы, несмотря на все разнообразие возможностей, которые предоставляют .
Но это не так, выяснили индийские психологи. Они попросили добровольцев, не состоящих в браке, но состоящих в романтических отношениях, выбрать потенциальных половых партнеров из списка «френдов» в соцсети. Однако испытуемые больше интересовались своими реальными знакомыми, чем виртуальными, и именно их в большинстве случаев рассматривали как потенциальных партнеров.
Кстати, психотерапевт Йен Кернер вообще советует удалить своего нынешнего партнера из друзей в социальной сети. Тогда вы не сможете контролировать виртуальные контакты друг друга и сохраните отношения. А еще лучше ограничить время, проводимое в Сети, и больше общаться со своей второй половинкой, добавляет он.
Основной чертой интровертов является замкнутость. Такие люди могут очень болезненно переживать различные сообщения в новостных лентах своих виртуальных друзей. И дело тут не в зависти, а в низкой самооценке. Видя, как другие люди хвастаются в Сети своими достижениями, интроверты, которые не способны это делать, начинают ощущать собственную ненужность и бесполезность для общества. Это может даже вызвать депрессию.
Специалисты Копенгагенского Института провели эксперимент, в результате которого выяснилось, что социальные сети делают людей счастливее только в краткосрочной перспективе, а в долгосрочной делают их более несчастными.
1 095 датчан попросили оценить уровень своей жизненной удовлетворенности до и после исследования. По условиям эксперимента, половина из них в течение недели должна была воздерживаться от посещений социальной сети Facebook. Половина же продолжала посещать свои аккаунты.
У первой группы средняя степень удовлетворенности жизнью по 10-балльной шкале составила 7,56-8,12 балла (соответственно до и после исследования). У второй эти цифры составили 7,67–7,75 балла. Как видите, те, кто ограничивает пребывание в соцсетях, явно чувствуют себя счастливее.
В исследовании приняли участие 3800 пользователей Твиттера, размещавших на своей странице еженедельно как минимум один твит. Исследователи классифицировали все записи участников как нейтральные, позитивно или негативно окрашенные. Также они расспрашивали пользователей о том, как содержание влияет на их эмоциональное состояние. Оказалось, что около 20% юзеров были подвержены воздействию чужих эмоций. При этом в случае просмотра твитов, «заряженных» позитивом, они «заражались» им чаще, чем в случае с сообщениями негативного характера, и это поднимало им настроение. Так что давайте чаще делиться хорошим!
Социальные сети стали занимать довольно большую часть нашего времени. Пятьдесят процентов населения есть хотя бы в одной соцсети. В среднем люди проводят два часа в день за общением со своими виртуальными друзьями. Кто-то комментирует посты, кто-то переписывается, кто-то выкладывает фотографии, и редкие люди просто листают свою ленту новостей.
Кажется, что соцсети — это удобно и безопасно, но на самом деле есть и неутешительные факты о социальных сетях и их влиянии на здоровье человека. Редакция estet-portal собрала самые интересные факты и представляет их вашему вниманию.
Скажите, кто из вас листает ленту новостей перед сном? Если вы в числе тех, кто ответил «да», то у нас есть неприятные новости. Если вы чувствуете усталость и «разбитость», то в этом виноваты соцсети. Голубой свет экрана раздражает мозговые рецепторы и приводит к нарушению сна.
Организм устроен так, что гормон сна — мелатонин — вырабатывается только в полной темноте. Самое активное время, в которое гормон образуется в организме — с 12 до 4 часов. Поэтому особенно важно в это время спать. И не верьте утверждениям, что час сна днем приравнивается к двум часам сна ночью. Вы не «доберете» мелатонин за счет дневного сна.
Постарайтесь отключить телефон за несколько часов до отхода ко сну. Тогда качество вашего ночного отдыха будет гораздо выше.
Глянцевые журналы с худыми моделями с идеальной кожей давно признаны источником низкой самооценки. Теперь к ним добавились и соцсети. Благодаря десяткам приложений для ретуши, удачным ракурсам и освещению, можно получить малореалистичные фото. Они заставляют других завидовать, чувствовать себя некрасивыми.
В Швеции провели опрос среди тысячи женщин, которые пользуются Facebook. Результаты показали, что половина из них чувствуют себя угнетенными. Социологи огласили причину: так происходит потому, что женщины сравнивают чужие карьерные и личностные достижения со своими. И последние часто оказываются не в их пользу.
Однако забавно, что если листать не чужую ленту, а свой профиль в Фейсбуке, то самооценка повысится, потому что не будет наглядных социальных стандартов. В профиле вы можете сами решить, как будете выглядеть для окружающих.
В США уволили учительницу Лидию Фергюссон за фото в короткой юбке и на каблуках. Несмотря на то что на снимок не попало нижнее белье или интимные части тела, руководство школы посчитало его провокационным.
Так же поступили и с молодой учительницей по рисованию в российской школе. Дарья Пучкова публиковала фото в стиле БДСМ, чем вызвала недовольство родителей ее учеников. Хотя районный комитет по образованию сказал, что ничего преступного в фото нет, Дарья все же уволилась.
Твит Джастин Сакко в 2013 вызвал шквал осуждения. Она позволила себе расистское высказывание. Девушка летела в Африку и написала перед полетом: «Надеюсь, я не подхвачу там СПИД. Ладно, шучу. Я же белая». Самолет еще не успел приземлиться в ЮАР, а скандал уже разгорелся. В итоге корпорация InterActive Corp уволила девушку.
Помните, что по своей неосторожности вы можете лишиться карьеры в один миг. Перед публикацией поста на горячую тему трижды подумайте, что скажут на работе. И не опубликуйте провокационное высказывание.
Соцсети могут не только вредить. Вы знаете фразу «сила Фейсбука, помоги»? Она появилась неспроста. Сарафанное радио работает и в интернете. Виртуальные друзья охотнее отзываются на просьбы помочь, чем друзья из реального мира.
Социальные сети прошли долгий путь от сугубо развлекательных платформ до удобного «инструмента» для бизнеса. Некоторые закатывают глаза, услышав слова «Instagram» или «Facebook», но кто будет спорить, что соцсети стали чрезвычайно популярными? Правда, у каждого модного веяния всегда есть не только плюсы, но и минусы. Рассмотрим некоторые факты о соцсетях.
Вот несколько шокирующий факт: социальные сети – это, в первую очередь, бизнес, а потом уже – онлайновый инструмент, который используется для общения в Интернете. Этот инструмент позволяет обмениваться информацией и фото людям, компаниям, некоммерческим организациям и даже правительствам. Такие платформы как «YouTube» и «Instagram» становятся площадкой для предпринимательской деятельности, на которых самые успешные зарабатывают шестизначные доходы.
Социальные сети начали «заигрывать» с пользователями при поддержке знаменитостей, рекламирующих косметические продукты или какие-то модные вещи и тренды. Но постепенно родилась целая формация «самодеятельных» блоггеров, захвативших аудиторию и набирающих тысячи и даже миллионы просмотров. Это прекрасная маркетинговая стратегия, и намного дешевле, чем платить бешеные деньги звездам. И потом, обычные люди больше доверяют таким же, как они.
Известный психотерапевт Шерри Кэмпбелл поделилась шокирующим фактом о социальных сетях, заявив, что интернет-дружба (когда ты общаешься с человеком по Сети, не будучи знаком с ним лично) может быть вредной и даже опасной. Кэмпбелл считает, что легкость, с которой вы находите новых виртуальных друзей, может привести к потере интереса к реальной жизни. Чтобы жить долго и счастливо, люди должны общаться и чувствовать себя кому-то нужным. И в десять раз лучше, когда это происходит в жизни, а не в социальных медиа.
Еще один факт о социальных сетях – скорее всего, вы об этом знаете или догадывались. Многие модели в «Instagram» и блоггеры на «YouTube» искусственно создавали ажиотаж, покупая подписчиков. Понятно, что грош цена репутации (простите за каламбур), которая не заработана, а просто куплена.
Один из лучших способов привлечь внимание аудитории в социальных сетях – хештеги. Чем больше «лайков» вы получаете на свой пост, тем выше находитесь на странице с каким-то определенным хештегом. Если, зайдя в «Instagram», вы нажмете на хештег, то увидите все изображения, объединенные этим хештегом. И первыми в списке – это понятно – будут самые популярные снимки. Однако этот инструмент – еще не все, нужно умело им пользоваться. Например, не стоит перебарщивать и писать десятки хештегов к одному фото: этим вы только вызовете раздражение пользователей.
Несмотря на то, что предприниматели из социальных сетей (мы имеем в виду блоггеров и тому подобных «домашних» звезд) технически «самозаняты», они, как правило, зарабатывают деньги совсем другим способом. То есть, живут на зарплаты поваров, учителей, программистов, инженеров (или какие там еще у них основные профессии). Администраторы и руководство соцсетей предпочитают сотрудничать с теми, у кого много подписчиков (5000+). Но даже тот факт, что на ваш канал подписались тысячи людей, не означает мгновенной выгоды. У вас должен быть бренд (или информация), которая действительно интересна пользователям. Компании не собираются платить за искусственный бизнес.
А вот социальной сети вы выгодны, даже, если больше не заходите на свою страницу. Как утверждают источники, каждый пользователь «Facebook» стоит 5,32 доллара. Теперь вы понимаете, почему соцсети так неохотно расстаются со своими последователями и постоянно напоминают о себе?
Вы хотите привлечь как можно больше внимания к своей странице, делаете селфи, выкладываете интересные фото и ждете одобрения аудитории? Из этого выливается немного спорный факт о социальных сетях: некоторые специалисты считают, что это – рассадник нарциссизма. И даже если очень популярный человек в Сети утверждает, что не является самовлюбленным и не занимается постоянным самолюбованием (почему-то на ум приходит и иже с ней), не верьте. Они все ждут похвалы и комплиментов! Да и мы – чего греха таить – порой тоже. С другой стороны, чрезмерная критика может навредить и понизить вашу самооценку.
Но порой и у людей-нарциссов наступает предел: блоггеры начинают уставать от социальных медиа. Хороший пример – супер-популярная в Сети австралийка Эссена О’Нил: «Я помню, как одержимо проверяла, накапливаются ли «лайки» в течение дня, ночи, недели, и сравнивала свои результаты с «соперниками». Я была как голодный зверь! Теперь я бросила все социальные медиа и сосредоточилась на реальных проектах».
Социальные сети — это не только бесконечное общение и просматривание фотографий, как считают многие. Каждый пользователь находит для себя что-то свое. Такой подход к развитию социальных сетей существенно повлиял на количество пользователей разных возрастов. Соцсети сейчас представляют собой некое самостоятельное виртуальное государство.
1. Каждая третья пара, подающая на развод, обязана этому социальной сети.
2. Знакомства в сети посредством обмена фотографиями и ни к чему не обязывающего флирта приводят к увеличению числа измен.
3. Треть всех пользователей выкладывают подробности своей личной жизни только лишь от скуки.
4. Увлечение виртуальным общением отчуждает от реальной действительности, и, вследствие этого, сокращается настоящее общение.
6. По данным опросов, средний пользователь сети заходит на свою страницу не менее двух раз за день.
7. Соцсети позволяют каждому почувствовать себя иным человеком. Ведь можно выложить не только чужое фото, но и написать море недействительной информации о себе, вызывая еще большую зависимость от своего аккаунта.
8. Некая американская компания выпустила туалетную бумагу, на которой напечатана переписка из Твиттера.
9. Любовь к Фейсбуку доказала одна девушка весьма оригинальным способом, сделав на руке татуировку с изображениями своих 195 друзей их сети.
10. Ежедневно из 65 млн. человек в России, входящих в интернет, более 90% — это посетители соцсетей.
11. Замечено, что жители крупных городов предпочитают Фейсбук и Твиттер, в отличие от жителей провинции, предпочитающих Одноклассники.
12. Ежедневное посещение ВКонтакте осуществляется одним миллионом человек.
13. Кредиторы в поиске задолжников и военкоматы, разыскивая призывников, стали активно пользоваться страницами социальных сетей.
14. Самый легкий способ найти работу, это заглянуть в группу соцсети с соответствующей тематикой.
15. Работодатели тоже, в свою очередь, считают соцсети самым удобным ресурсом для поиска кадров.
16. Силовики признали Твиттер самой доступной площадкой для террористов.
17. Ведущие газеты и СМИ терпят убытки, так как новости в сети появляются быстрее, чем в новостных телепередачах.
18. Среди российских пользователей самой популярной сетью считается ВКонтакте. Количество пользователей достигает почти 100 млн человек.
19. Вконтакте не всегда имела привычный сейчас вид. На момент основания она представляла собой приложение к Санкт-Петербургскому университету.
20. Разработчики VK для удобства своим пользователям предоставили совершенно бесплатную мобильную версию.
21. 81% детей зарегистрированы в какой-нибудь соцсети.
22. Все больше пар появляется благодаря знакомству в социальной сети.
23. На сервисах некоторых сетей какое-то время хранятся фотографии, которые пользователи удалили.
24. Порнография безнадежно отстала в рейтинге просмотров в сети, в данный момент лидируют социальные сети.
25. Самой популярной сетью в мире признан Фейсбук. Количество его пользователей перевалило за миллиард.
26. Наряду с развитием сетей, появилась новая фобия – боязнь взлома аккаунта.
27. Образовательные учреждения США не пользуются электронной почтой. Для рассылки писем просто используют аккаунт на Фейсбуке.
29. Одна пара из восьми была создана через знакомство в социальной сети.
30. Для того чтобы собрать полсотни миллионов пользователей радио потратило почти 40 лет, в то время как Фейсбук собрал вдвое больше за 9 месяцев.
Секреты социальных сетей в том, что подавляющее большинство людей проводят долгие часы, играя самозабвенно в приложения или комментируя все подряд. То, что изначально задумывалось как инструмент общения, превратилось в огромный рычаг регулирования жизни.
15% зарегистрированных в соц. сетях используют их для слежки. (Спецслужбы давно такое практикуют, мало того через соц. сети различные группировки вербуют людей).
Число измен в следствии знакомств в соц. сетях возросло в 3 раза!
Фейсбук запатентовал систему для слежения за пользователями сайта по мимо пребывания в социальной сети, еще в 2011 году!
37% жителей соц. сетей публикуют никому не интересные факты из их личной жизни.
В следствии проведенных исследований выяснилось что пребывание в соц. сетях увеличивает риск суицида из-за отчуждения от действительности, по скольку уменьшаются контакты с реальным миром и окружающими!
Оказывается, каждая 5-ая в мире пара познакомилась в социальной сети!
А в США каждая 8-ая пара создает семью после того как познакомились в соц. сети!
Пользователь в среднем заходит 2 раза в день в свой аккаунт.
В среднем у каждого пользователя 195 человек в друзьях в соц. сети.
У 69% детей их родители у них в друзьях в соц. сети.
24 из 25 наиболее крупных мировых газетных изданий потеряли массово тиражи из-за нового способа получения новостей в социалках.
Уже в 2010 году 96% “современного” населения земли имело доступ к соц. сетям.
Что бы набрать 50 млн. пользователей радио компаниям потребовалось почти 38 лет, для телевидения срок составил 13 лет, а интернету понадобилось всего 4 года! (Айпад набрал свои 50 млн. пользователей всего за 3 года кстати).
В России пользователь в среднем просиживает 6.6 часов (просматривая 1307 интернет страниц) в неделю.
80% мировых компаний ищут сотрудников посредством соц. сетей.
Вы удивитесь, но наиболее прогрессивно растущий сегмент социалок составляют женщины, возрост которых 55-65 лет!
Уже в 2009-ом много американских колледжей перешли от электронной почты в качестве выходных данных к контактам из соц. сетей.
Около 80% людей мнению своих друзей из сети доверяют больше чем реальным друзьям.
Куда же мы катимся, сейчас каждый 5-й ребенок каждую неделю тратит сутки своей жизни на социалки и вообще более половины детей интенсивно приближаются к этому показателю.
В среднем 10 лет это тот возраст, с которого ребенок начинает использовать социальные сети.
В facebook знакомятся 57% людей перед тем как встретится в реальной жизни.
Каждые двадцать минут в фейсбуке распространяется миллион ссылок.
Пользователей у которых семейный статус “одинокий” в фейсбуке больше, чем всех помолвленных, женатых и тех у кого “все сложно” вместе взятых.
Каждую минуту 100 000 человек становятся друзьями в фейсбуке.
8 человек каждую секунду регистрируются в какой-нибудь соц. сети.
Среди прошенных 80% участников соц. сетей не могут прожить и суток ни разу не проверив свою страничку.
Треть опрошенных приходит в ужас представляя что что-то может случится с их аккаунтом, это такая же зависимость как и курение, и называется «Facebook Addiction Disorder». (Расстройство зависимости от фейсбука).
Соц сети вызывают ревность.
Невероятно но люди использующие на роботе твиттер или фейсбук на 9% производительней работают, из-за коротких перерывов (но именно коротких). (Видимо зря большинство работодателей блокируют возможность использования соц. сетей на рабочих компьютерах).
Соц. сети навивают депрессию. Это связано с тем что мы что мы в основном показываем в них положительные стороны нашей жизни, но когда все не так гладко мы не хвастаемся негативом из-за страха осуждения и это подавляет нас и усугубляет психологическое состояние, даже может привести к депрессии.
Но все же, когда мы хвастаемся в социалке это прилично повышает нашу самооценку! Как бы усиливает наш позитив, так что не стоит заходить туда в плохом настроении.
75% жителям фейсбука не нравится их внешность, 51% которых обосновывает это сравнением своих фотографий с фотографиями остальных участников. Поскольку в виртуальном мире все общаются по сути с фотографией… (и не факт что подлинной, кстати…) (в связи с этим скоро, наверно, будут записываться не на прием к психологу а на уроки фотошопа)
Соц. сети как оптическая лупа – усиливают плохие или хорошие эмоции.
Вот мне интересно какой процент проснувшись первым делом заходит вконтакт?
